20 let izkušenj

Moj način treninga je skovan na 20-letnih izkušnjah na področju fitnesa. V tem obdobju sem preizkusil vse mogoče pristope ter obdržal kar deluje, nepotreben balast pa zavrgel, zato verjamem v:

1. Individualen pristop izdelan po meri

Vsi smo grajeni različno, zato je pomembno poiskati individualen pristop v prehrani in treningih po meri, ki bo ustrezal Vam in vašemu telesu.

2. Zmerno in uravnoteženo, ne kazen!

Podpiram ljubezen do lastnega telesa in zagovarjam zdrav ter uravnotežen pristop k hranjenju ter vadbi. Vse skupaj naj bo nagrada telesu, ne kazen.

3. Postopna sprememba življenjskega sloga

Trening in zdrava hrana sta del uravnoteženega življenja, zato prisegam na postopno, dolgoročno doseganje ter tudi ohranjanje rezultatov.

4. Dvig kakovosti življenja

Ko izboljšamo svojo psihofizično pripravljenost, povečamo energijo, zmanjšamo stres, odpravimo bolečine v križu in samozavestno držo ter fizično močjo lahko dvignemo kakovost življenja na vseh področjih.

 

Tukaj sem, da pomagam!

Z osebnim pristopom vas bom naučil:

● izboljšati prehranske navade glede na vaše potrebe, 

● pravilno in najbolj učinkovito izvajati vaje z namenom izgube odvečne maščobe, povečanja telesne vzdržljivosti, moči ter hitrosti,

● povečati energijo, premagovati stres in nenazadnje uživati v vadbi.


 
 
DSC_1703.jpg
DSC_1758.jpg
DSC_1872.jpg
DSC_1685.jpg
DSC_1771.jpg